작성일 : 19-09-02 11:15
뛰어야 산다
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글쓴이 :
西岳
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뛰어야 산다
누죽달사 (한국어 四字成語) = 누우면 죽고 달리면 산다
(서울에 어느 마라톤 동호회 명칭)
노인이 되면 신체 면역력 (병균세균 대항능력) 약화되어 병들어 죽는다.
신체 면역력은 허벅지 근육에서 나온다.
뛰어야 장단지와 허벅지 근육 쇠퇴를 박는다.
뛰어야 허벅지 근육 유지 시키고, 심장박동 근육 기능 유지 된다.
뛰면 정강이 연골 아작 나간다 핑계는 절대 금물이다.
뛰시요
뛰기 좋은 가을이 왔다.
가을은 마라톤의 계절이다.
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