작성일 : 17-09-05 14:35
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60대 노인 체형에 따른 질병
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글쓴이 :
西岳
 조회 : 488
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60대 노인 체형은
四肢 (팔 다리) 筋肉이 줄어 감소하고
근육이 전에 딴딴하였지만, 이제 딴딴하지 않고
허물 허늘허늘하게 된다.
목욕탕에서 보아 왔던 볼품 없이 허약한
그 꺼꾸정한 노인네 체형으로 되어 졌다.
아이쿠야~ 아히쿠야~
내 체형이 갑자기 와이레 됐노?
우리 다리 허벅지 근육을 밀어 보면
공기 빠진 풍선 마냥 쭈굴쭈굴하게 출렁출렁 허느적 거린다.
전에 단단하게 자랑했던 가슴 근육도
무슨 할머니 젖가슴 마냥
밑으로 축 쳐져 덜렁 덜렁거린다.
똥배는 나오고 지방이 배속에 많이 끼인다.
四肢 筋肉은 신진대사의 중요 기능을 차지한다.
근육은 운동에너지를 발산하는 조직이지만
당 에너지를 저장하기도 한다.
즉 우리들의 근육량이 부쩍 감소하였다.
근육량이 부족하게 되면 "대사 증후군" 병이 찾아 온다.
- 糖尿 diabetis
- 高脂血症 hyperlipidemia
- 高血壓 hypertension
이러한 근육량 감소에 따른 대사증후군 질병 발병율은
남자가 여자보다 3배나 더 많이 나타난다.
이러한 노인 체형의 변화는 60대에 현격히 변화 나타난다.
노인화 현상은 생노병사 자연법칙이라
누구라도 거역할 수 없지만
가능한 매일 뛰기, 걷기, 수영, 등산 등 운동으로
조금 지연시켜야 할 것이다.
진시황제가 그렇게 찾았던 不老草 약은 이세상에 없다.
쓸데 없이 젊어지는 약은 찾아 먹지 마소.
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