작성일 : 17-01-21 08:31
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운동도 나이에 따른 시간이 있다~~~
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글쓴이 :
海印
 조회 : 195
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이제 3021은 거의가 65세인지라~~~
운동도 오후에 하면 좋다. 카더라만~~~
왜냐하면, 아침에는 기계 시동을 걸어서 워밍엎시키는 것과 같이 ~~~인간도 살살 세수하고 밥먹는 것으로 충분한 운동이 된다.
그래서리~~~海印의 경우~~~작년 2016년도 후반기 부터는 새벽운동에서 오후시간대(17:00시에서 19:00까지) 운동시간을 바꾸었다.
운동을 제대로 하고 나면~~~샤워하고 약 두 시간 정도의 기분이 최고로 좋은데~~~저녁 밥맛이 너무 좋아서 그게 탈(체중 증가)이고~~~그 다움은 아침운동보다도 더욱 기분이 좋다는 느김을 받는다.~~~ㅎ~~~
물론 위 설명은~~~오로지 海印의 개인적인 경우일뿐~~~일반적인 사항은 "운동전문가"가 견해를 피력하소~~~3021전부를 위하여~~~
海印.
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