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작성일 : 22-10-24 16:13
춘마 (春川 marathon) 참가 Full 뛰었다.
 글쓴이 : 西岳
조회 : 792  

어제 2022.10.23(일) 춘천에 가서
"조선일보 春ma" full course 42.195km 하루종일 내내 뛰느라고
김희식 어제 춘천에서 진짜 죽는 동 알았다
하휴~ 끔찍하고, 우와~ 참말로 지겨웠다
완주기록 7시간 36분 최하급 꼴찌로 들어 왔어도
그래도 70에 full course를 완주해냈다는 게
어디냐 ?
---
도로 교통통제 시간(~3:30pm) over 되어
도로로 못 뛰어 오고
마지막 5km 쯤은 人道로 뛰어와 goal in 들어 왔다
---
내 휴대폰속에 마라톤 app 인
strava 켜서 허리에 차고 내내 뛰었다
strava app 속에 走路가 정확하게 잘 나왔다
완주시간이 7시간 02분 37초 (strava app 은 오줌누고 등 안뛰는 시간 일부 제외하고 이동하고 순수 뛰는 시간만 측정) 그래도 너무 늦어 많이 부끄럽네
--
ace 최상급들은 3~4시간
중급자들은 4~5 시간
중하급자들은 5~6시간
김희식 완주 기록은 하급자 이하 최하급자 기록(7:36)
에이쿠~ 많이 부끄럽네
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마라톤 3~4 시간 쯤 한참 뛰다 보니
虛飢 지고, 배가 고파, 고파
走路 도중에 간이 분식집이 눈에 띄어 보이길레
무조건 기어 들어가서
떡뽞기 한 그릇 시켜
약 반그릇쯤 허급지급 (약 10분 지체, 기록 시간에 다 포함됨) 요기 채우고
(내폰 으로 은행 app 으로 은행구좌 값 송금지불 처리하고)
또 찬물 한잔 마시고 또 뛰고
목구멍에 갈증은 얼마나 자주 오는지
주로에 물공급 5km 마다 보급되는데 자꾸 마시니
전립선(prostate) 肥大증이 있어
한시간에 한번꼴로 화장실 자주 찾아가서, 어떤 때에는 노상 방뇨도 오줌은 누어야 하고, 또 급하니 도중 대변도 한번 갔고..
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여하튼 올해 9월~ 10월 두어달 동안에
춘마 full 對備하여
그새 약 여나번 넘게 10km 및 half course 대회 race 여러번 뛰어 예습은 했었다만..


西岳 22-10-24 16:20
답변  
김희식의 잘못된 信條(믿음) 일수도 있겠지만
marathon 萬病通治 라고 믿는다.

그런데 marathon 대회 가서
나이든 走者 runner 들 만나보니
대개가 큰 手術 後
또는 어려운 持病 가진 사람들이 참 많았다

심한 당뇨병 환자
고혈압 중풍 환자
혈액암 환자
간암 수술 했던 환자
위암 ~대장암 수술후
비만증 병증세
유방암 또는 자궁제거 여성 등

이들은 마라톤으로 자기의 병 치유 부분적 개선되었다는
본인 직접 체험 경험에 의하여,
더 열성적으로 마라톤 뛰러 나온 사람들 많았다
와이리 22-10-24 19:28
답변  
암튼, 대단타~  그 연세에  마라톤 풀코스 완주를 하셨으니.....
상곡 22-10-25 09:14
답변 삭제  
우와~! 대단하십니다. 온종일 뛰다니... 충격요법인가? 잡병은 없어지겠네. ...무릎이 고장나지 않으면 다행.... 5킬로나 많으면 10킬로 정도가 좋을것 같은데...
西岳 22-10-25 11:20
답변  
해 저문 소양강에 황혼이 지면
외로운 갈대 밭에 슬피 우는 두견새야
열여덟 딸기 같은 어린 내 순정
너마저 몰라주면 나는 나는 어쩌나
아 그리워서 애만 태우는 소양강 처녀
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춘마 말톤 뛰다가
소양강 大橋 뛰어 넘어가서는
(해저문 소양강에 황혼이 들때쯤)
소양강 처녀도 만나 보고..
영남이 22-10-26 20:12
답변 삭제  
대단하십니다~ 나이를 잊어 먹은 듯~
沼岩 22-10-27 06:51
답변  
70세에 풀코스라니..
암튼 대단한 도전을 했 습니다.
몸을 회복하는데 신경쓰고,
앞으로는 10키로 정도만 하지요..
이제 무슨 운동이든 무리하지 않는게 건강에 도움이 될듯합니다
 
   
 

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