작성일 : 15-02-04 15:21
커피가 몸에좋은 7가지
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글쓴이 :
최세영
조회 : 614
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커피를 너무 많이 마신다고 걱정 하는 사람들은 이제 그럴 필요가 없을것 같다.
최근 미국 임상저널에 실린 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은
심장질환, 암 발병 위험이 낮아지며 가끔 마시거나 마시지 않는 사람들 보다 성인 당뇨병에
걸릴 위험도 덜하다고 로이터 통신이 보도했다. 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는
지난 3일 커피를 마시면 건강에 좋은 7가지를 소개했다.
1, 문장교열 능력이 좋아진다
실험 심리학 저널에 실린 최근 연구
2, 여성의 우울증 위험을 낮춘다.
하버드대학의 연구 결과 하루에 커피를 2~3잔 마시는 여성은 우울증에 걸릴 위험이
15% 낮고 4잔 이상을 마시는 여성은 20%까지 낮출수 있다고 밝혀졌다.
3, 두뇌를 보호해 준다.
알츠하이머병 저널에 게재된 한 연구는 커피에 있는 무엇인가가 카페인과 상호 작용하여
백혈구 증식인자인 GCSF의 수치를 높이게 한다고 발표했다.
4, 남성의 전립샘암을 낮춘다.
하버드 공중 보건대학은 하루에 커피를6잔 마시는 남성은 전립샘암에 걸릴 확률이60%
낮아진다는 연구 결과를 발표했다.
5, 가장흔한 암을 물리친다.
미국 암 연구학회 총회에서 발표된 새로운 연구에 따르면 커피는 세계에서 가장흔한암인
기저세포암을 예방한다고 한다.
6, 성인 당뇨병을 예방한다.
내과의학 회보에 실린 2009년 연구들을 분석한 논문에 따르면 커피를 마시면 성인 당뇨병의
위험이 줄어드는데 많이 마실수록 발병률은 더 줄어드는 것으로 나타났다.
7, 파킨슨병의 위험을 낮춘다.
지난해 알츠하이머병 저널에 실린 연구에 의하면 하루에 커피를 2~3잔 마실때 파킨슨병의
발병 위험을 예방 하는데 가장 좋은것으로 나타났다고 텔레그래프가 보도했다.
위 연구결과를 토대로 볼때 많이 마실수록 좋은 부분과 하루 2~3잔 혹은6잔이 좋은것으로
발표 되었음을 볼수 있다. 많이 마실수록과 2~3잔,또는 6잔! 참 햇갈리네 암튼 적당히
마시면 연구 결과로만 봤을때 몸에 좋은것은 분명한거 같으네.
그것도 경로당 커피 즉 설탕이 듬뿍 들어간 커피가 아니라 블랙으로 마시는게 좋을듯 하다..
참고로 이미 암이 발생한 암환자는 카페인을 많이 함유한 커피, 차(홍차) 초콜릿을 피하는게 좋다고 하던데.
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