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작성일 : 15-02-04 15:21
커피가 몸에좋은 7가지
 글쓴이 : 최세영
조회 : 614  

커피를 너무 많이 마신다고 걱정 하는 사람들은 이제 그럴 필요가 없을것 같다.
최근 미국 임상저널에 실린 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은
심장질환, 암 발병 위험이 낮아지며 가끔 마시거나 마시지 않는 사람들 보다 성인 당뇨병에
걸릴 위험도 덜하다고 로이터 통신이 보도했다. 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는
지난 3일 커피를 마시면 건강에 좋은 7가지를 소개했다.
1, 문장교열 능력이 좋아진다
실험 심리학 저널에 실린 최근 연구
2, 여성의 우울증 위험을 낮춘다.
하버드대학의 연구 결과 하루에 커피를 2~3잔 마시는 여성은 우울증에 걸릴 위험이
15% 낮고 4잔 이상을 마시는 여성은 20%까지 낮출수 있다고 밝혀졌다.
3, 두뇌를 보호해 준다.
알츠하이머병 저널에 게재된 한 연구는 커피에 있는 무엇인가가 카페인과 상호 작용하여
백혈구 증식인자인 GCSF의 수치를 높이게 한다고 발표했다.
4, 남성의 전립샘암을 낮춘다.
하버드 공중 보건대학은 하루에 커피를6잔 마시는 남성은 전립샘암에 걸릴 확률이60%
낮아진다는 연구 결과를 발표했다.
5, 가장흔한 암을 물리친다.
미국 암 연구학회 총회에서 발표된 새로운 연구에 따르면 커피는 세계에서 가장흔한암인
기저세포암을 예방한다고 한다.
6, 성인 당뇨병을 예방한다.
내과의학 회보에 실린 2009년 연구들을 분석한 논문에 따르면 커피를 마시면 성인 당뇨병의
위험이 줄어드는데 많이 마실수록 발병률은 더 줄어드는 것으로 나타났다.
7, 파킨슨병의 위험을 낮춘다.
지난해 알츠하이머병 저널에 실린 연구에 의하면 하루에 커피를 2~3잔 마실때 파킨슨병의
발병 위험을 예방 하는데 가장 좋은것으로 나타났다고 텔레그래프가 보도했다.

위 연구결과를 토대로 볼때 많이 마실수록 좋은 부분과 하루 2~3잔 혹은6잔이 좋은것으로
발표 되었음을 볼수 있다. 많이 마실수록과 2~3잔,또는 6잔! 참 햇갈리네 암튼 적당히
마시면 연구 결과로만 봤을때 몸에 좋은것은 분명한거 같으네.
그것도 경로당 커피 즉 설탕이 듬뿍 들어간 커피가 아니라 블랙으로 마시는게 좋을듯 하다..
참고로 이미 암이 발생한 암환자는 카페인을 많이 함유한 커피, 차(홍차) 초콜릿을 피하는게 좋다고 하던데.

묘청 15-02-04 20:21
답변  
세영아!
올 겨울 잠바장사는 어떠노?
소암이는 포항에서 역시 장사가 어떠노?
경주눔들, 포항넘들!
우리 세영, 소암이 업시면 겨울에 벌거벗고 다 동사했을낀데 두 친구 덕분에 다행이네.
그런데 내가 와이리나 특병대도 아니고 기존 질서를 뒤집는 사람도 아니지만 한가지는 짚고 넘어 갈란다.
호랑이, 늑대는 6.25사변에 다 죽었다는데 대한 반론이다.
조선호랑이는 임진왜란 때 풍신수길이란 새끼가 아들을 못 얻어 누가 조선 호랑이 고기를 묵거면 "득남"이라카이 전투부대속에 호랑이 사냥조를 따라 부치가 사냥한 호랑이 고기를 배로 실어 일본본토로 보내니 도착전에 고기가 썩었지.
그래서 호래이 생포조를 가등청정이 편성.
그 때 한국의 호래이하고, 검은소(ANGUS BEEF)가 멸종을 해다는데 이것은 미국 "임상저널"에서 60년전에 발표한 역사적 사실이네.
검은소가 본래 임금새끼 진상품이 일본이 도리해 가서는 세계에서 비싸게 팔아 쳐 묵다가 다시 미국의 민식이, 황소의 고향인 TEXAS로 가서 저 푸른 초원위에서 검은 소를 키워 소고기를 공급하니 "특급소고기"로 우리도 그리 비싸지 않게 맛을 보지.
이번 눈폭풍으로 시카고에는 4명이 눈 치우다가 심장마비로 죽었다.
지난 새벽에 아들눔이 출근하면서 내게 전화가 와서 앞으로 직접 눈치우지 말고 돈 주고 치워래.
그래서 그 돈 니가 줄래카이 "묵묵부답".
그저께 한국방문한 한 친구가 김하고 CD를 들고와서 왈,
술자리에서 "마누라, 자식, 손주 자랑하면 그 자리 술값을 벌금으로 다 낸다."카더라.
그 대신 자기 내연의 관계를 , 마누라 욕을 하면 공짜란 말이 참말이가?
짜식! 더러번거 배워와서는 CHICAGO에서 써 묵걸라꼬.....
나는 거러면 맨날 술 사야대네.
나도 세영이 말대로 커피를 한잔 하고 있다.
나는 스타박스 커피만 BLACK으로 마신다.
맥도날, 던킨꺼는 싱거워 파이다.
STAR BUCKS COFFEE는 SMALL(한국 사이즈로는 LARGE나 될걸): 1불 90전
MAC DONALD COFFEE는 1불 20전, SENIOR(60세 이상?)는 60전.
민식이는 항상 시니어로....
DUNKINS은 커피만 1불 50전. DONUTS 2개 끼워 3불정도, PACKAGE DEAL.
대강 그렇다.
미국 커피 대자는 말대리보다 더 커 60년대 한국 다방커피 20잔과 망뭉는다.
진짜다...
잘 자소.
     
최세영 15-02-05 09:54
답변 삭제  
묘청아 내가 형편만 억시기 좋으면 까짓거 우리 친구들한테 두둑한 거위털 덕다운 점퍼를 한개씩 안겨서 겨울을 날수 있도록 했어면 월매나 좋겠노 허지만 아직은 그렇게 할수없는 생활에 니 글을 읽기가 쫌 챙피스럽다. 지난 12월달 갑자기 닥친 강추위땐 50만짜리 덕다운 점퍼를 제법 팔았는데 지금은 겨울 날씨가 푸근해서 점퍼는 하루에 몇개밖에 안팔리네 고가옷을 많이 팔아야 매출이 껑충껑충 오르는데  티셔츠, 바지, 아웃도어 악세사리등을 팔아 하루 몇백만 매출 올리려면 바쁘기만 해서 사람 죽을 지경이다. 우리 나이에 겨울이 따스한게 좋을런지 몰따만 우리같은 옷장사꾼은 영 파이다.
와이리 15-02-04 21:52
답변  
coffee 애찬론자인 와이리가 그동안 수도 없이 떠들었던 얘기에 대해
또 추가 자료가  발표된 모양이구나.
삼박자 봉다리 커피나 자판기 커피는 절대로 몸에 좋을 리 없고
인스턴트 커피 알갱이만 물에 타서 마셔도 마찬가지로 좋지 않지만
아메리카노 커피는 좋다는 얘기다.
아메리카노는 비싸게 팔고 있는 커피집에서만 사먹을 수 있는 게 아니고
mart에 가면 'KANU(와이리 전용)'라는 봉다리 커피를 살 수 있다.
그 외에도 여러 종류의 아메리카노 커피가 있으니 골라서 사서 드시라~

1) http://kj3021.cafe24.com/gnuboard4/bbs/board.php?bo_table=stargate&wr_id=9534&sca=&sfl=wr_subject%7C%7Cwr_content&stx=%EC%BB%A4%ED%94%BC&sop=and&page=2
2)
http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20130518094205434&RIGHT_LIFE=R6
海印 15-02-05 04:36
답변  
커피 하면, 늦은 나이에 공부를 해서 진급을 하겠다고, 작정한 2003년 경인가, 체질에 맞지 않는 공부를 하려니까 책만 펴면 하품과 이유없는 잠이 쏟아져서리....

썩을, 니가 뒈지나, 잠을 안 자고 공부를 하나, 하면서 밥숟가락으로 한숟갈씩 고봉으로 타서 설탕과 프림을 각각 한숟갈씩 총 세숟갈을 타서 하루에 석잔(아침 공부시작하기 전 한잔, 점심먹고 또한잔, 저녁먹고 또 한잔)을 무려 이년 간 빼먹지 않고 타서 마시고, 잠을 추방한 결과, 드디어 경위 승진시험에 합격하여 마눌에게 최소한 돌대가리가 아니다란, 또 마음만 먹으면 무슨 일이든지 해낸다는 증거(?)를 보여 큰소리만 뻥뻥치던 뻥쟁이라는 오명을 벗을 수 있었다. 으하하하

결론은 <커피는 무척 좋은 음식이다. > 세영이 말도 맞고, 와이리 말도 맞다. 그러니까, 그 이후에도 하루 두잔씩 그렇게 10년 간을 마셔왔는데 별탈 없다. ㅎㅎ

아메리카노든 海印式의 무식한 다방커피든 아무 상관이 없다고 海印은 이제는 프림만 빼고서리 두 잔으로 줄였지만 지속적으로 커피 맛을 즐기면서 무식하게 몸으로 증명하고 있는 중이다.  끝.

海印.
 
   
 

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