kj3021 gnuboard > Stargate (경주중고 3021) > 뛰어야(걸어야) 산다.



와이리 18-05-05 10:18 뛰던 인간들 대부분이 무릎이 나빠져서 애먹고 산 오르던 대부분의 인간들ㄹ이 무릎이 작살나서 못 걷고....... 당구장에서 하루 종일 걷던 인간들 모두는 아직도 담배를 피울 만큼 건강하고........ 요건 사실이요 진리니라~ ㅎ 뛰던 인간들 대부분이 무릎이 나빠져서 애먹고 산 오르던 대부분의 인간들ㄹ이 무릎이 작살나서 못 걷고....... 당구장에서 하루 종일 걷던 인간들 모두는 아직도 담배를 피울 만큼 건강하고........ 요건 사실이요 진리니라~ ㅎ



海印 18-05-05 11:23 ~~~ㅎㅎㅎ~~~ 이 世上事는 선생을 잘 만나거나, 부모를 잘 만나거나, 아니면 스스로 강건하게 살아남기 위하여 노력(?)하다 보면, 다아 얻어지는 것이 있다. 즉, 운동도 過猶不及太過不及의 원리대로 하면 나이 90이 넘을지라도 걷는데 아무런 지장이 없다 카더라만~~~ㅎ~~~ 海印導師도 한때 때론 미치게 마신 술 덕분에 지방간이 생겨서리~~~그 치료법으로 등산을 약 18년 간, 산에 반쯤 미쳐서 살았다. 근무후 비번날에는 무조건 등산을 했으니깐 말씀이다. 근데 약 13년 정도가 넘을라말라 하는 시점에 드디어 신호(?)가 왔다. 즉, 두시간 정도 산을 올라갔다가 내려오는 시점에 한쪽 무릎에서 약간의 통증이 오기 시작했다. 그래서 그 이후는 등산 시간 총 타임을 무조건 두 시간 이내로 줄였다. 어느 날, 도봉산 산악구조대장 직책을 끝으로 돈을 받고(공무원 봉급) 산에 격일제로 올라야 한다는 데~~~厭症을 느끼고 나서, 아예 등산을 안 했다. 끽해야 일년에 한번 정도 태백산이나 마니산이나 동네 앞 석성산을 한 두 번 오르는 것이 고작이다. 대신, 동백 호숫가를 매일 약 한 시간 정도 부담없이 걷는다. 그것으로 노년의 운동생활을 거의 대체한다. 물론 중량운동 30분 마루운동 약 30분을 격일제로 바꿔가면서 실시하지만 말씀이다. 무릎? 열 시간 걸어도 통증 없고 지장 없다. 다만 잘안 걷다가 오래 걸으면 종아리가 아픈 것은 어쩔 수 없다. 그려~~~남자의 정력은 장딴지와 허벅지와 골반의 근육에서 나오는 것은 필연적이다. 체육전문가의 말을 빌리자면~~~공기 나쁜 당구장에서는 그냥 놀이는 되지만, 운동 효과를 기대하기는 힘들다카더라만? 몰따?~~~ㅎ~~~ 운동도 적절(?)하게 꾸준하게 행해주면~~~운동 선배님 말씀에~~~"운동하고 관리해서 힘이 좋아졌다고해서, 술만 처마시어 들이붓지 않는다면, 남자 나이 팔십에도 거시기를 强하게 세울 수 있다" 전해 듣고나서 海印導師는 꾸준하게 天命대로 실행하는 중이다. 좌우지간에 다아 타고난 지 福(?)대로 살아갈 따름이다. 善意의 衆生은 다아 건강하시기를 天地神明에게 祝手念願합니다. 海印導師合掌. ~~~ㅎㅎㅎ~~~ 이 世上事는 선생을 잘 만나거나, 부모를 잘 만나거나, 아니면 스스로 강건하게 살아남기 위하여 노력(?)하다 보면, 다아 얻어지는 것이 있다. 즉, 운동도 過猶不及太過不及의 원리대로 하면 나이 90이 넘을지라도 걷는데 아무런 지장이 없다 카더라만~~~ㅎ~~~ 海印導師도 한때 때론 미치게 마신 술 덕분에 지방간이 생겨서리~~~그 치료법으로 등산을 약 18년 간, 산에 반쯤 미쳐서 살았다. 근무후 비번날에는 무조건 등산을 했으니깐 말씀이다. 근데 약 13년 정도가 넘을라말라 하는 시점에 드디어 신호(?)가 왔다. 즉, 두시간 정도 산을 올라갔다가 내려오는 시점에 한쪽 무릎에서 약간의 통증이 오기 시작했다. 그래서 그 이후는 등산 시간 총 타임을 무조건 두 시간 이내로 줄였다. 어느 날, 도봉산 산악구조대장 직책을 끝으로 돈을 받고(공무원 봉급) 산에 격일제로 올라야 한다는 데~~~厭症을 느끼고 나서, 아예 등산을 안 했다. 끽해야 일년에 한번 정도 태백산이나 마니산이나 동네 앞 석성산을 한 두 번 오르는 것이 고작이다. 대신, 동백 호숫가를 매일 약 한 시간 정도 부담없이 걷는다. 그것으로 노년의 운동생활을 거의 대체한다. 물론 중량운동 30분 마루운동 약 30분을 격일제로 바꿔가면서 실시하지만 말씀이다. 무릎? 열 시간 걸어도 통증 없고 지장 없다. 다만 잘안 걷다가 오래 걸으면 종아리가 아픈 것은 어쩔 수 없다. 그려~~~남자의 정력은 장딴지와 허벅지와 골반의 근육에서 나오는 것은 필연적이다. 체육전문가의 말을 빌리자면~~~공기 나쁜 당구장에서는 그냥 놀이는 되지만, 운동 효과를 기대하기는 힘들다카더라만? 몰따?~~~ㅎ~~~ 운동도 적절(?)하게 꾸준하게 행해주면~~~운동 선배님 말씀에~~~"운동하고 관리해서 힘이 좋아졌다고해서, 술만 처마시어 들이붓지 않는다면, 남자 나이 팔십에도 거시기를 强하게 세울 수 있다" 전해 듣고나서 海印導師는 꾸준하게 天命대로 실행하는 중이다. 좌우지간에 다아 타고난 지 福(?)대로 살아갈 따름이다. 善意의 衆生은 다아 건강하시기를 天地神明에게 祝手念願합니다. 海印導師合掌.