kj3021 gnuboard > Stargate (경주중고 3021) > 脊椎狹窄症 (spinal stenosis)



와이리 21-10-25 10:03 요즘들어 부쩍 건강에 관한 글을 게시판에 자주.. 많이.. 올리시는 것 같은데 혹시 의사 아드님에게서 배워서 쓰는 건가요? ㅎ 요즘들어 부쩍 건강에 관한 글을 게시판에 자주.. 많이.. 올리시는 것 같은데 혹시 의사 아드님에게서 배워서 쓰는 건가요? ㅎ



西岳 21-10-25 10:09 건강에 관심이 많아 진 것은 늙어 스스로 여러가지 병이 많이 생겼다는 뜻이다 갈때가 다 되어 간다 뜻이지. 의사 아들 따로 살림 살고 있고 지도 나도 각자 바빠서 자주 못봐서 (소위 各自圖生) 의학 또는 병 상담할 시간 여유가 없습니다 내가 오히려 의사 아들에게 가끔 의학 기초를 갈켜 주고 본인 건강위주 살아가도록 조심 시킨다 1) 자고로 잠이 보약이다 평소에 매일 잠을 충분히 자야 면역력 강해진다 잠을 적게 자면 여러가지 병이 온다 2) 평소 몸을 따뜻하게 열을 주어야 신체가 건강해 진다 잠잘때도 따뜻한 침대 따뜻한 방에서 잠을 자야 된다 온열 치료 방법이 중요하다 3) 바뻐더라도 식사 3끼는 잘 찾아 먹어야 한다 영양공급이 신체 건강에 중요하다 등등... 건강에 관심이 많아 진 것은 늙어 스스로 여러가지 병이 많이 생겼다는 뜻이다 갈때가 다 되어 간다 뜻이지. 의사 아들 따로 살림 살고 있고 지도 나도 각자 바빠서 자주 못봐서 (소위 各自圖生) 의학 또는 병 상담할 시간 여유가 없습니다 내가 오히려 의사 아들에게 가끔 의학 기초를 갈켜 주고 본인 건강위주 살아가도록 조심 시킨다 1) 자고로 잠이 보약이다 평소에 매일 잠을 충분히 자야 면역력 강해진다 잠을 적게 자면 여러가지 병이 온다 2) 평소 몸을 따뜻하게 열을 주어야 신체가 건강해 진다 잠잘때도 따뜻한 침대 따뜻한 방에서 잠을 자야 된다 온열 치료 방법이 중요하다 3) 바뻐더라도 식사 3끼는 잘 찾아 먹어야 한다 영양공급이 신체 건강에 중요하다 등등...



沼岩 21-10-25 10:56 나는 거북목으로 어깨가 목 뒤부터 아프다. 글 쓰면서 자세 불량, 핸드폰 보는게 제일 영향이 크고, 기타 배우면서 손가락이 음이나 코드를 아직 제대로 못찾아 가니, 지판을 내려다보니 그것도 문제. 그래서 목과 머리에 잘 맞춘 목침을 베고 자거나, 가누다 베개를 사용한다. 나는 거북목으로 어깨가 목 뒤부터 아프다. 글 쓰면서 자세 불량, 핸드폰 보는게 제일 영향이 크고, 기타 배우면서 손가락이 음이나 코드를 아직 제대로 못찾아 가니, 지판을 내려다보니 그것도 문제. 그래서 목과 머리에 잘 맞춘 목침을 베고 자거나, 가누다 베개를 사용한다.



상곡 21-10-25 16:00 거북목은 철봉에 거꾸로 매달리는 거꾸리가 좋다. 헬스장가면 발목을 달아매는 거꾸리가 있다. 아니면 정형외과에 가면 턱밑을 밴드줄로 매달아 기계적으로 당기는 방법을 쓴다. 15분쯤 당기고 목과 어깨에 전기 찜질해주고 4800원 받더라. 거북목은 철봉에 거꾸로 매달리는 거꾸리가 좋다. 헬스장가면 발목을 달아매는 거꾸리가 있다. 아니면 정형외과에 가면 턱밑을 밴드줄로 매달아 기계적으로 당기는 방법을 쓴다. 15분쯤 당기고 목과 어깨에 전기 찜질해주고 4800원 받더라.