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海印 21-11-09 14:49 헬스장 운동은 가슴과 아랫배와 팔 상박부와 하박부와 넓적다리와 종아리 부분의 근육을 균형잡히도록 해주는 데 상당한 효과가 있다. 기타 다른 목적은 효과가 미미하다고 본다. 그래서, 운동 중에서 가장 재미가 없는 체육관 중량을 다루는 소위 헬스 운동을 끈임없이 수행하고 있다. 2019년 12월부터 약 1년 10개월 동안 체육관에서 중량운동으로 근육을 아름답게 가꾸지 못했다. 그래서 아랫배도 보기 싫게 튀어나오고, 어렵게 만들었던 복근도 사라지고 있다. ~~~인생무상과도 거의 비슷하다라고라~~~으하하하~~~ 이제 세월이 흐르고 흘러서 신축년 절기상으로 小雪(소설)이 되니까는, 동네 헬스장에서 다시 문을 연다고 연락이 와설랑~~~성급하게 기다렸다는듯이 콱 한 참에 조지면 설사하니까(?) 서서히 적응하면서 다시 중량운동을 해볼 요량이다. 天地神明(천지신명)이시어~~~캄솨합니다.~~~흠~~~ 海印導師. 合掌. 헬스장 운동은 가슴과 아랫배와 팔 상박부와 하박부와 넓적다리와 종아리 부분의 근육을 균형잡히도록 해주는 데 상당한 효과가 있다. 기타 다른 목적은 효과가 미미하다고 본다. 그래서, 운동 중에서 가장 재미가 없는 체육관 중량을 다루는 소위 헬스 운동을 끈임없이 수행하고 있다. 2019년 12월부터 약 1년 10개월 동안 체육관에서 중량운동으로 근육을 아름답게 가꾸지 못했다. 그래서 아랫배도 보기 싫게 튀어나오고, 어렵게 만들었던 복근도 사라지고 있다. ~~~인생무상과도 거의 비슷하다라고라~~~으하하하~~~ 이제 세월이 흐르고 흘러서 신축년 절기상으로 小雪(소설)이 되니까는, 동네 헬스장에서 다시 문을 연다고 연락이 와설랑~~~성급하게 기다렸다는듯이 콱 한 참에 조지면 설사하니까(?) 서서히 적응하면서 다시 중량운동을 해볼 요량이다. 天地神明(천지신명)이시어~~~캄솨합니다.~~~흠~~~ 海印導師. 合掌.



고도김인섭 21-11-10 03:07 해인! 올만이오~~ 울나이에 온동 밖에 없는것 같소 열심히 함 해보세나 화이팅! 해인! 올만이오~~ 울나이에 온동 밖에 없는것 같소 열심히 함 해보세나 화이팅!



海印導師 21-11-10 06:11 김인섭 친구! 나 역시 올만이요. 그래 경주 선후배님과 등산을 하면서 잘 지내고 있다는 소식은 들었소이다. 모처럼 방문에 댓글도 고맙고, 그저 자주 방문하소. 화이팅! 海印導師. 合掌. 김인섭 친구! 나 역시 올만이요. 그래 경주 선후배님과 등산을 하면서 잘 지내고 있다는 소식은 들었소이다. 모처럼 방문에 댓글도 고맙고, 그저 자주 방문하소. 화이팅! 海印導師. 合掌.