작성일 : 22-12-13 15:44
|
눍어 갈수록 척추 관리 잘 하입시다
|
 |
|
글쓴이 :
西岳
 조회 : 250
|
허리 뼈 = 脊椎(척추) = 등뼈
= 경椎 7마디 + 흉椎12마디 + 요椎
5마디 + 薦椎1마디+ 尾椎1마디
= 총26마디
(영어)
Spine = backbone = vertebra
(굽은 모양)
척추 등뼈는 사람 옆에서 촬영하여 보면
1) 경추 C字 모양 + 2) 흉추 逆C字 모양
= 合하여 S字 모양이 정상임
---
(김희식의 脊椎 모양 이상)
1) 뒷면 쪽에서 X-ray 사진 찍어보면
척추가 위~아래 쪽바르지 않고
옆으로 삐딱하게 휘어져 있음
병명: 脊椎 側彎症 (척추측만증)
아직 통증은 별로 없는 가벼운 초기 상태 증상임
척추 측만증 원인: 직업상 수십년간 대학교 연구실에서 의자에 앉아
종일 컴퓨터 일하면서 앉은 자세가
옆으로 삐딱하게 오래 앉아서 등뼈가 옆으로 좀 휘어졌음
2) 거북목 현상
경추 (목 뒤 부분 척추7마디) 가 앞으로 휘어져 자세가 앞으로 꾸뿌정하고 머리 고개가 前方으로 휘어짐
원인: 역시 직업상 하루 종일 수십년간 앉아서 컴퓨터 monitor 만 매일 빤히 쳐다보고
앉아 있으면서 고개가 앞으로 상당히 휘어 굽어져 버렸음
3) 늙어지면서 척추 26개 마디 길이가 다 조금씩 조금씩
줄어들어 젊을때 170cm 키가
이제는 167cm 뿐임
약 (-3)cm 척추가 또는 키가 짧아 졌음
---
이제 나이들어갈수록
척추 관리가 매우 중요합니다
척추가 부실해 지면 椎間板이
돌출되기도 하고 하체 다리가 신경통 있기도 하고
걷기가 불편해지고
잘못 넘어질수도 있고...
---
우리 모두 척추 관리 잘 하십시다.
|
|
