kj3021 gnuboard > Stargate (경주중고 3021)



海印 13-11-16 10:54 열심히 뛰고 사는 서악의 모습이 아름답게 보인다. 근데, 늙어서 좀 더 관절의 건강을 생각한다면 일일 최소한의 시간 25분을 초과하여 러닝머신 기계를 안 타는 것이 좋다.구체적인 설명은 귀찮아서 안 할란다. 그래서 海印은 체육관의 러닝머신은 일부러 안 타고, 운동 후 잠깐 체육관을 벗어나서 동백호수를 5바퀴 내지 8바퀴(한바퀴 도는데 10분 걸린다.) 돌고나서 샤워하고 집으로 온다. 용인시에서 트랙을 푹신푹신한 우레탄(사무실 직원에게 우레탄이라고 말하니까 그왈, 하이고 팀장님! 그거요 폐타이어를 조각내서 버물여 만든 것임다.라고 말하더라. 그래서 고친다.) 폐타이어 조각으로 접착제를 버물여서 깔아둬서 걸음 걷기에 기분이 좋고 기가 막힌다. 그리고 젊은 여인네들 엄청 많이 나온다. ㅎㅎㅎ 海印. 열심히 뛰고 사는 서악의 모습이 아름답게 보인다. 근데, 늙어서 좀 더 관절의 건강을 생각한다면 일일 최소한의 시간 25분을 초과하여 러닝머신 기계를 안 타는 것이 좋다.구체적인 설명은 귀찮아서 안 할란다. 그래서 海印은 체육관의 러닝머신은 일부러 안 타고, 운동 후 잠깐 체육관을 벗어나서 동백호수를 5바퀴 내지 8바퀴(한바퀴 도는데 10분 걸린다.) 돌고나서 샤워하고 집으로 온다. 용인시에서 트랙을 푹신푹신한 우레탄(사무실 직원에게 우레탄이라고 말하니까 그왈, 하이고 팀장님! 그거요 폐타이어를 조각내서 버물여 만든 것임다.라고 말하더라. 그래서 고친다.) 폐타이어 조각으로 접착제를 버물여서 깔아둬서 걸음 걷기에 기분이 좋고 기가 막힌다. 그리고 젊은 여인네들 엄청 많이 나온다. ㅎㅎㅎ 海印.



西岳 13-11-17 23:57 YTN손기정평화마라톤 완주를 축하드립니다. 김희식님 기록은 01:12:03.21입니다. ----- 이렇게 오늘 2013.nov.17 일요 낮에 종합운동장에 마라톤 골인하고 나서 문자 받았다. 10km는 한 시간 안에 골인 들어와야 좋은데... YTN손기정평화마라톤 완주를 축하드립니다. 김희식님 기록은 01:12:03.21입니다. ----- 이렇게 오늘 2013.nov.17 일요 낮에 종합운동장에 마라톤 골인하고 나서 문자 받았다. 10km는 한 시간 안에 골인 들어와야 좋은데...



沼岩 13-11-18 10:01 김교수 대단해요. 나는 2년동안 한번도 참가하지 않았는데... 남교수 김교수는 여전하네. 까짓거 시간이야 한시간이면 어떻고 두시간이면 어떻소. 우리 나이에 뛸수있는 열정과 체력이 있으면 최고지.... 완주를 축하합니다. 김교수 대단해요. 나는 2년동안 한번도 참가하지 않았는데... 남교수 김교수는 여전하네. 까짓거 시간이야 한시간이면 어떻고 두시간이면 어떻소. 우리 나이에 뛸수있는 열정과 체력이 있으면 최고지.... 완주를 축하합니다.